حركة الجنين أو عد الركلات أو مراقبة ركلات الجنين، هي تقنية مهمة جدًا تُستخدم في فترة الحمل لتتبع ومراقبة حركات الطفل في الرحم. يتضمن ذلك عد وتسجيل عدد المرات التي يتحرك فيها الطفل أو يركل خلال فترة محددة.
إليك تقنية عد الركلات خطوة بخطوة:
اختر وقتًا: اختر وقتًا من اليوم يكون فيه طفلك عادة نشطًا. يجد العديد من الأفراد الحوامل أن طفلهم يميل إلى أن يكون أكثر نشاطًا بعد الوجبات أو في المساء. ومع ذلك، أي وقت يناسبك هو جيد.
كن مرتاحًا: ابحث عن مكان هادئ ومريح للجلوس أو الاستلقاء. تريد أن تكون في وضع مريح حيث يمكنك التركيز على حركات طفلك دون أي تشتيت.
عد الحركات: انتبهي لحركات طفلك. في كل مرة تشعرين فيها بركلة أو ضربة أو دوران أو أي نوع آخر من الحركة، قومي بتدوينها على ورقة أو في دفتر ملاحظات أو باستخدام تطبيق على الهاتف الذكي مصمم خصيصًا لحساب الركلات.
حدد هدفًا: يوصي العديد من مقدمي الرعاية الصحية بعدّ ما لا يقل عن 10 حركات خلال فترة ساعتين. ومع ذلك، قد يكون لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك إرشادات محددة لك بناءً على حملك وأنماط نشاط طفلك.
سجل الوقت: لاحظ وقت البدء عندما تبدأ العد ووقت الانتهاء عندما تصل إلى هدفك (مثلًا، 10 حركات). إذا لم تصل إلى الهدف ضمن الإطار الزمني المحدد، استمر في العد حتى تصل إليه.
عد الركلات هو جزء أساسي من الرعاية السابقة للولادة لعدة أسباب:
مراقبة صحة الجنين: يساعد عد الركلات في مراقبة صحة طفلك. انخفاض حركة الجنين يمكن أن يشير أحيانًا إلى مشكلة محتملة، مثل ضائقة الجنين.
تقييم أنماط نشاط الطفل: يعد عد الركلات وسيلة لتصبح على دراية بأنماط نشاط طفلك ويساعدك على ملاحظة أي تغييرات كبيرة. من الطبيعي أن تتفاوت أنماط حركة الجنين على مدار اليوم، ولكن الانخفاض المستمر في النشاط قد يستدعي الانتباه الطبي.
التواصل: عد حركات طفلك يمكن أن يكون وسيلة للتواصل مع طفلك أثناء الحمل. يوفر شعورًا بالاتصال والطمأنينة.
راحة البال: يمكن أن يوفر العد المنتظم للحركات راحة البال للآباء المتوقعين. معرفة أن طفلك نشط وصحي يمكن أن يقلل من القلق أثناء الحمل.
كل طفل لديه أنماط حركة فريدة من نوعها، ويمكن أن تكون هناك اختلافات من يوم لآخر. ومع ذلك، فإن الانخفاض المستمر والكبير في حركة الجنين، خاصة إذا كان أقل من العدد الموصى به، يجب الإبلاغ عنه لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك على الفور. انخفاض حركة الجنين قد يكون علامة على مشاكل مختلفة، بما في ذلك ضائقة الجنين، ويتطلب تقييمًا سريعًا لضمان صحة الطفل. يمكن لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك أن يقدم إرشادات محددة حول عد الركلات بناءً على حملك وتاريخك الطبي.
في مستشفى ميلينيوم الذي يركز بشكل أساسي على رعاية النساء والأطفال، لدينا فريق من الأطباء والمولدات المحترفين الذين يمكنهم مساعدتك وتقديم أفضل رعاية ممكنة لك. يمكنك التواصل معنا من خلال النقر على الاتصال
يمكنك أيضًا تحديد موعد مع أطبائنا من خلال حجز موعد
